金沢時間

NY発祥の最先端「エアシルクヨガ」・米軍司令官開発の「TRXボディメイク」に「骨盤ボディメイク」で全力美活を「幸せの虹」で !!

いろいろなレッスンが受けられる場所

金沢市桂町にある「幸せの虹」は、1つの場所でNY発祥の最先端「エアシルクヨガ」、米軍司令官開発の「TRXボディメイク」さらに「骨盤ボディメイク」のレッスンが受けられるスタジオとして評判のお店。

スタジオに一方足を踏み入れると、カラフルな大きな布が天井から釣り下がっています。カワイイ感溢れてます !!

体が硬い人ほどオススメの「エアシルクヨガ」

NY発祥の「エアシルクヨガ」は、天井から吊るされたシルクを使って空中で行うヨガです。マット上では難しかったポーズやエクササイズも、ハンモックにサポートされることで行うことができます。体を逆さまにすることは、体の健康に良い影響をもたらすそうです。便秘に悩む女性の便秘解消にも効果があったそうです。ヨガ・体幹・骨盤調整・ピラティスなどのメソッドが融合したメソッドで、初心者でも安心して取り組むことができるそうです。

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レッスンの最後は「シルクウォーム」といって、ハンモックの中に入って寝ます。これ気持ちいいだろうな〜。

エアシルクヨガの効果

  • 基礎代謝アップ
  • 便秘解消
  • ヒップアップ
  • 柔軟性アップ
  • 冷え性改善
  • 癒し効果
金沢では珍しい グループで行う「 TRX ボディメイク 」

米軍特別隊の司令官によって、室内でできる米軍のトレーニングとして開発された最高レベルのワークアウト。それが「 TRX ボディメイク 」。プライベートエクササイズで利用されることが多いこのプログラムを、幸せの虹ではグループレッスンで採用。体力・筋力・バランス・柔軟性・コアなどあらゆる要素を同時に鍛える事ができます。 さすが米軍…。

トレーニングは結構キツイです。

TRX ボディメイク がオススメの方

  • 姿勢を改善したい人
  • コアを強化したい人
  • 基礎代謝をアップしたい人

ライター

金沢時間 編集部
金沢時間編集部です。

「金沢時間」は、金沢に暮らす人に向けて、町のトレンドやグルメ・イベントなど、日々の生活がちょっと楽しくなるような話題を、市民目線で発信していく地域密着型WEBマガジンです。

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